More

هكذا يرتبط طعامكِ بانتظام الدورة الشهرية !

اطعمة لتقريب او تأخير موعد الدورة الشهرية

قد تظنين أنّ العوامل التي تؤثر على دورتكِ الشهرية تبتعد تماماً عن نظامكِ الغذائي اليومي، ولكنّكِ ستُفاجئين بالتأثير الملحوظ لبعض أنواع الأطعمة على إنتظام دورتكِ الشهريّة، وذلك بالشكل التالي:

للمزيد: 4 أسباب لتأخر الدورة الشهرية

– عدم انتظام المواعيد: بكلّ بساطة، اتباع نظام غذائي يعتمد بمعظمه على الكربوهيدرات (مثل الخبز، الباستا، البطاطس، العجين،…) من شأنه أن يزعزع مواعيد دورتكِ الشهرية لتجدين أنّها تتأخرّ أحياناً وتأتي أبكر من موعدها في الأحيان الأخرى!

– الدورة الشهرية المبكرة: التغيّر المفاجئ في نظامكِ الغذائي قد يتسبّب ببدء الدورة الشهرية أبكر من موعدها، مثلاً كإن بدأت بتناول اللحوم بعد فترة طويلة من النظام الغذائي النباتي. كذلك، من الممكن أن يكون للأناناس والبابايا الأثر نفسه في حال تناولهما بكثرة.

– تأخّر الدورة الشهرية: إن كنت تقومين بحمية غذائية ذات كميات طعام صغيرة، لا تتفاجئي إن تأخّرت عنكِ الدورة الشهرية لأيام معدودة، لذلك، إستبدلي الرجيم القاسي بحميات معتدلة لتفادي هذا النوع من التأخير الذي قد يكون مزعجاً للغاية من ناحية الأعراض، وخصوصاً إحتباس السوائل.

للمزيد: حيل لتأخير الدورة الشهرية قبل الزفاف

READ  لعبة Diggy
Show More

Related Articles

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Adblock Detected

Please consider supporting us by disabling your ad blocker
Inline
Inline